En als gevolg daarvan een goede basisvoorraad in huis hebben. Eet zoveel mogelijk van de schijf van vijf en pure, onbewerkte producten. Zelf bereide gerechten bevatten vaak minder vet, suiker en zout dan de kant-en-klare. Kies voor halfvolle of magere dierlijke producten en kies ook eens voor peulvruchten i.p.v. vlees. Behalve op je gezondheid kun je ook nog letten op het milieu, dierenwelzijn en eerlijke handel.
Leuk om te doen (vooral voor scholieren) het
supermarktspel
Veel speelplezier!!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten