Een superleuke groepsreis met heel wat kilometers klimmen en dalen in de bergen. Van hotel naar hotel waar je weer op adem kon komen en je maaltijd klaargemaakt werd. Dus ondanks de beweging is precies datgene wat ik voor de vakantie kwijt was, er weer bij!
Dit bevestigd het gegeven dat ons lichaam houdt van een constant gewicht. Je moet er best wat voor doen om kilo's te verliezen en vooral volhouden en consequent zijn. Ook accepteren als je de keus maakt om "gewoon" mee te eten en een glaasje te drinken, je -een poosje- niet afslankt natuurlijk. De olijfolie, kaas en wittebrood hielpen ook niet en hoewel je met wandelen behoorlijk calorieën verbrand, krijg je er ook flinke trek van! En pas eten om 20:30..
Thuis kun je ook kiezen hoe je je maaltijd klaarmaakt; gebruik je veel vet? Volop groente? Volkorenproducten? Als je vaak buiten de deur eet ben je afhankelijk(er) van de keuken van de kok.
Wat doe jij om op vakantie om de weegschaal in balans te houden? Ik zou het leuk vinden meer ervaringen te horen! Reacties welkom!!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten