Is werken gezond?
Arbeid adelt, maar... Arbeid adelt, maar écht gezond is werken niet. Mensen sporten en bewegen vaak minder als ze (veel) werken. Uit onderzoek onder gepensioneerden is gebleken dat mensen die juist wel een actieve baan hadden, na hun werkzame leven vaker kampen met gewichtsproblemen. De reden daarvoor ligt voor de hand: minder lichaamsbeweging tijdens werk en woon-werkverkeer. Ook sporters die stoppen (b.v. door een blessure) komen vaak aan, omdat ze toch gewend zijn aan een bepaald eetpatroon.
Ook al is dit een gezond patroon...je moet het wel aanpassen op je energiegebruik. Het gaat om de balans...
Ook de balans tussen werk en ontspanning is belangrijk.
Wie bijvoorbeeld gebukt gaat onder overgewicht, heeft baat bij gerichte voedings- en leefstijladviezen: wat moet u eten en doen om gezond te blijven? Omdat het aantal mensen - jong en oud - met overgewicht en gezondheidsproblemen toeneemt, is de behoefte aan voedingsdeskundigen groot.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten