Wat een heerlijk weer gisteren!!
En we hebben gelukkig nog een heel voorjaar en zomer voor ons liggen. Je hebt dan zin om naar buiten te gaan, wandelen, fietsen, tuinieren en je huid aan de eerste zonnestralen laten wennen. Wie wat aan de overtollige kilo's wil doen en fitter en slanker het voorjaar in wil, is van harte welkom bij WENSGEWICHT. Mijn aanpak is; geen dieet, maar wel je (voedings)gewoonten onder de loep nemen en samen bekijken wat anders en beter kan binnen jouw mogelijkheden.
Wat ook al een heel verschil maakt: wandelen. Je voelt je bloed sneller stromen, het maakt je hoofd leeg. kan op alle tijden. Al wandelend verspreid ik deze dagen de voorjaarsflyers voor mijn praktijk. Samen met een vriendin wandelen is ook gezellig en je leert je omgeving goed kennen. Ook als je geen sporter bent is dit een heel goede start. 2 a 3 x per week is voor de meeste mensen haalbaar.
Wie gaat er mee?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten